“청소년 여유증, 수술해야 할까? 운동으로 해결 가능한 경우”

외모에 대한 관심이 가장 높아지는 시기, 바로 청소년기입니다.

그런데 아이러니하게도 이 시기에 여유증 증상이 가장 많이 나타나곤 합니다.

청소년 여유증의 주요 원인은 호르몬 불균형입니다.

성장 과정에서 여성호르몬과 남성호르몬의 균형이 일시적으로 깨지면서
유선 조직이 발달하고 가슴이 볼록해지는 현상이 나타나게 됩니다.

다행히 대부분의 경우, 이러한 변화는 성인이 되면서 자연스럽게 호전되는 경우가 많습니다.

청소년기에는 아직 신체가 성장 중이기 때문에 수술보다는 생활습관 개선이 우선입니다.

특히 다음과 같은 관리가 중요합니다.

체지방 관리 (다이어트)
지방이 많을수록 가슴 부위가 더 도드라져 보일 수 있습니다.

규칙적인 운동
유산소 운동 + 상체 근력운동(가슴, 어깨)을 병행하면
전체적인 체형 개선에 도움이 됩니다.

생활습관 개선
불규칙한 식습관이나 고지방 식단은 호르몬 균형에도 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 노력만으로도 겉으로 보이는 여유증 형태가 상당히 완화되는 경우가 많습니다.

다만 중요한 점은,
여유증은 단순 지방이 아니라 유선 조직 발달이 함께 있는 상태라는 것입니다.

그래서 운동과 다이어트로 체형은 좋아질 수 있지만 유선 조직 자체는 줄어들지 않는 경우도 있습니다.

이럴 경우에는 지방만 제거해서는 충분한 개선이 어렵고 필요 시 유선 조직 제거를 포함한 수술적 치료가 고려됩니다.

청소년기에는 당장 수술을 결정하기보다는 성장이 어느 정도 끝날 때까지 경과를 지켜보는 것이 일반적입니다.

하지만 아래와 같은 경우라면 전문의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

성인이 되었는데도 증상이 지속되는 경우

통증이나 압통이 동반되는 경우

일상생활이나 대인관계에 큰 스트레스를 주는 경우

청소년 여유증은 충분히 고민이 될 수 있는 문제이지만
지금 당장 수술을 서두르기보다는
운동과 식이조절을 통해 체형을 관리하면서 경과를 지켜보는 것이 중요합니다.

이후 성인이 된 후에도 증상이 남아 있다면

그때 정확한 진단을 통해 치료 방향을 결정하는 것이 바람직합니다.

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